V nedávném rozhovoru s Oprah Winfrey se britský komik James Corden otevřel o své nedávné cestě hubnutí. Corden, který je nejlépe známý pro moderování „The Late Late Show“ na CBS, prozradil, jak dokázal shodit působivé množství váhy, navzdory omezením pandemie.
Corden řekl, že jednou z jeho motivací pro hubnutí byla jeho touha „cítit se lépe“ a být celkově zdravější. Diskutoval o svém rozhodnutí zaměřit se na kontrolu porcí a zdravé stravování, stejně jako začlenit více pohybu do své každodenní rutiny.
Kromě změn životního stylu Corden také ocenil podporu své rodiny a přátel, kteří mu pomohli zůstat motivovaný. Poznamenal, že jejich povzbuzení bylo důležitým faktorem jeho úspěchu. Corden také prozradil, že se mu podařilo udržet úbytek na váze tím, že se nadále soustředil na stejné změny, které provedl zpočátku, jako je sledování příjmu potravy a pravidelné cvičení.
'Chodil jsem do posilovny a snažil jsem se vybírat zdravější jídlo, protože bych se chtěl cítit lépe.' -James Corden v rozhovoru s Oprah Winfrey.
Cordenova cesta je inspirativním příkladem toho, jak oddanost a tvrdá práce mohou vést k hmatatelným výsledkům. Jeho příběh je také připomínkou toho, jak důležité je mít podporu od přátel a rodiny, když se snažíte o změnu životního stylu.
Pro James Corden Otevření o své stravě znamenalo zpochybnit představy o tom, co to znamená být mužem.
„Myslím, že jako muž je to historicky vnímáno, protože není příliš sexy říkat, že držíte dietu. Nebo nějak není moc mužné chtít udělat změny ve svém vlastním zdraví, protože muži pijí pivo a my chodíme ven a nezáleží na tom, jak vypadáte, všechny ty věci,“ řekl v sobotu ráno 42letý Corden. Oprah Winfreyová během její virtuální akce WW Your Life in Focus. 'A vlastně si myslím, že je to ta nejpozitivnější a nejsexy věc, kterou můžete udělat, když řeknete: Chtěl bych být trochu zdravější.' Chtěl bych být zdravější přítomností ve své rodině, pro své děti. Chtěl bych se cítit lépe.'
Corden, který je partnerem společnosti WW, dříve známé jako Weight Watchers, byl jedním z významných hostů Winfrey na digitální akci, která nahradila její turné po aréně Life in Focus uprostřed pandemie COVID-19. Pro živé digitální publikum se objevily také Ciara, Jennifer Garner a Kym Whitley.
Corden, hvězda nominovaná na Zlatý glóbus Prom , řekl, že posledních pět „nebo tak“ týdnů jeho cesty hubnutí bylo transformačních. Připsal své ženě Julii, že je pro něj šampionkou, když se tlačí vpřed poté, co již zhubl 16 liber.
„Moje žena v tom byla neuvěřitelná. S celou mojí cestou s jídlem byla se mnou opravdu, opravdu úžasná a opravdu jsem během posledních pěti týdnů zjistil, že jsem na začátku cesty, kterou jsem odhodlán dokončit, a cítím, že mohu ,' vysvětlil. „Jakmile se otevřeš lidem a řekneš: ‚Takhle se cítím a myslím, že bych s tím mohl bojovat‘, setkáte se s vlnou lidí, kteří vám říkají ‚Jak vám mohu pomoci?‘ “
Winfrey nabídla nějakou vlastní pomoc tím, že naservírovala svůj pohled na to, co to znamená být hoden lásky a jak do toho WW započítává. „Uvědomění si, že si zasloužíte zařadit se zpět na svůj seznam, je hlubokým vyjádřením lásky, kterou potřebujete. Všichni víme, že slovo láska je hodně jako wellness. Pro různé lidi to znamená různé věci a je zde tolik důrazu na lásku, kterou mohou druzí lidé přinést vám, nám, že často zapomínáme, že ústředním klíčem k tomu, abyste do svého života vnesli lásku, je láska, kterou chcete přinést. ,' ona řekla. 'WW učí chovat se k sobě soucitně, mít úctu k sobě je to, co mám na mysli, když říkám: ‚Buď láskou, kterou potřebuješ.‘ Je mocné mít úctu k sobě.'
Garner také mluvil o tom, že sebe sama staví nad všechno ostatní.
„Když jsem ohromen, dávám sebe na první místo tím, že říkám: ‚Buď na sebe jemný. Jděte jemně. Nemusíš být pro všechny vším a nemusíš být teď ani vším pro sebe.‘ A odstraňte ze situace vinu. Dokonce i pocit viny za sebe: ‚Dnes pro sebe nedělám dost‘, někdy ne. Ale odstraňte z toho vinu, to je velký krok.'
Související příběhy
Související příběh
